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Nez huidifie

les fonctions du nez

Le 18/10/2024

Vous croyez connaître toutes les fonctions du nez ? Cet article vous dévoilera des aspects étonnants, comme la manière dont l'air est filtré ou les effets de l'oxyde nitrique. Découvrez quelques faits surprenants sur la respiration nasale et son rôle dans le bon fonctionnement de votre corps.

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Le choix du matelas

Le 22/03/2024

Résumé et synthèse : 

C'est une question qu'on me pose assez souvent. Le choix du matelas dépend de votre morphologie, de votre corps et de votre poids, mais aussi de la tension des ligaments et des muscles. Quelqu'un dont les tissus sont très toniques n'aura pas besoin du même matelas que quelqu'un de plus laxe. 

Pour moi, un bon matelas est celui qui permet de garder les courbures de la colonne telles qu'elles sont quand on est debout sans effort.  

Oip

Posture assise et écrans

Le 17/01/2024

"Améliorer sa posture assise devant les écrans : l'importance de l'ergonomie au travail"

Dans notre société moderne, la sédentarité est devenue la norme pour de nombreux jeunes actifs. Le travail sur écran nécessite souvent une posture assise prolongée qui, si elle n'est pas correctement adoptée, peut entrainer des douleurs et des troubles musculosquelettiques. L'importance de l'ergonomie au travail n'est donc plus à démontrer.

Postures lignes